軸をつくるだけ？！プロ負けなしのトラップへ！

こんにちわ

だいきです！

今回は、軸をつくりプロ負け

なしのトラップをする方法

についてお話しします

今まで

トラップミスを

足元の技術が足りない

そう考えていた事はありませんか

私も原因は技術だと

ずっと思っていました

しかし

問題であったのは

軸

なんです！

プロで活躍されている

選手達を見てみると

軸が整ったトラップして

いることがわかります

この記事を読んでいただければ

軸を整え、プロ負けなしの

トラップ技術をつけ

プレーの質が

今までと

格段に良くなります

逆に

この記事を読んで

いただけなければ

原因はわかったが

改善の仕方がわからない

状態になり

現状前と変わらず

ミスが多い

すると

試合に出れなくなる

終いには

ベンチ外で部活を引退

そんな高校生活送りたく

ないですよね

変わりましょう

知りたい人はそのままスクロール

してください！

ではその秘訣は

姿勢

です！

正しい姿勢を取る

ことで

身体意識が整い

軸を安定させることが

できます！

では

ここで

あなたに今からできること

それは

姿勢に意識してプレー

するのはもちろん

ですが

日常の空いた時間に簡単に

できるトレーニングを

伝授します

トレーニング方法は

①内くるぶしの真下から少し

足裏に入ったところを

指先や細い棒などで強くこすり

刺激をあたえます

②そのまま立ちます

③刺激した場所に意識をし

体重が乗っているか感じます

です！

このトレーニングを

繰り返し行うことで

姿勢を正し、軸を整え

プロ負けなしのトラップ技術

が身につきます

是非、意識してやってみましょう